クリスマスからほったらかしにしていませんか?歯のこと

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色とりどりの歯ブラシ

クリスマスからほったらかしにしていませんか?歯のこと

院長ブログ

2018/12/29 クリスマスからほったらかしにしていませんか?歯のこと

クリスマスからほったらかしにしていませんか?歯のこと

 

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神奈川県海老名市にありますかさま歯科クリニックの笠間です。

 

本日で年内の診療は終了となります。

 

数多くのご来院、お問い合わせありがとうございました。

 

来年も皆さまのお力になれますよう。なお一層の努力をしてまいります。

 

 

というわけで!虫歯が気になるこの時期!

 

今日は皆さんがまさに今ほったらかしにしているであろう歯!

 

特にこのクリスマスから年末年始に歯にとって懸念されることをお話ししたいと思います。

 

 


 

とにかく砂糖の塊ばかりが食卓に並ぶ

 

 

さんはクリスマスにケーキは食べましたか?

 

豪華なお家では1ホールでケーキを買われたかもしれません。

 

そのケーキダラダラ食べませんでしたか?

 

ただでさえケーキ以外の食べ物も沢山あることでしょうから、

すでにケーキにたどり着くまでにお腹がいっぱいになってケーキも入らなかったなんてこともあってダラダラ食べたりしませんでしたか?

 

そうですね、砂糖の多いクリスマスの食べ物として

 

照りのついたチキン、シャンメリー、コーラ、お寿司の酢飯、糖質で言えば衣のついたフライ・・・

 

もう砂糖のないものはありません。

 

もちろん食べるなとは言いませんが、ついダラダラ食べがちになります。

 

 


 

 

ダラダラ食べが虫歯の原因

 

 

虫歯のなりやすさは砂糖の量ではなく摂取頻度に依存します。

 

つまり時間を決めて食べる分にはいいのですが、ついパーティーなどはダラダラ食べますので

 

とにかく歯には厳しい状況に晒されます。

 

虫歯になりたくなければ甘いものの摂取にはメリハリをつけましょう。

 

 


 

 

お正月もとにかく甘いものばかり

 

 

最近の若い方はおせち料理などあまり召し上がらないと伺いました。

 

そもそも、おせち料理は1日で食べきるものではなく、

 

しばらくはおせち料理しか出ないなんていうのが当たり前でした。

 

今ではその風習もご存知ない方も多いのではないかなと思います。

 

長く食べなくてはいけませんのでその保存性も考えて非常に多くの砂糖を使用しています。

 

また非常に歯にくっつきやすく加工されているものも多いです。

 

よくよく感上げてみると歯にとっておせち料理はあまりよくないのかな!?笑

 

と頭にもよぎったりもしましたが、季節のものですから

 

是非、おせち料理は食べましょう!

 

でもやはりメリハリが必要なのです!

 


 

ついついテレビやネットの見過ぎでダラダラしがち

 

 

何か口が寂しいということでつまみながら、スマホ片手に

 

ダラダラしていませんか?

 

まあ、ものの数日だったらこの一年頑張ったわけですし・・・

 

と言いたいところですが、本当ほどほどになさってくださいね。

 


 

 

あと受験生!脳には砂糖良いと理屈こねてませんか?

 

 

もう取りすぎです。脳はもういらないと言っています。笑

 

 

よく、スタバなどで受験生を見ます!

 

ラテ類をずっと飲んで、勉強している人が多いですね・・・

 

あれ歯には本当によくありません。

 

美しい大学生や生徒さんになりたいのであれば、砂糖の摂取はほどほどにしましょう。

 

 

いかがでしたでしょうか

 

新年は1月4日から終日診療を行なっております。

 

何かございましたらご連絡ください。

 

 

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